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driving safety: नींद और थकान में ड्राइविंग से हो सकते हैं बड़े हादसे! इन स्मार्ट तरीकों से रखें खुद को अलर्ट और ट्रिप को बनाएं सेफ

ऑटोमोबाइल न्‍यूज़ डेस्‍क, नई दिल्‍ली। इंडिया में रोज़ाना लोग घूमने जाने के लिए बड़े बड़े प्‍लान तैयार करते हैं और कई लोग तो कार में बैठकर घूमने ही निकल जाते हैं। कई बार ड्राइविंग (drowsy driving risks) करते हुए नींद और थकान भी होने लगती है और इसी वजह से हादसा होने का खतरा भी होने लगता है। लेकिन किस तरह स्‍मार्ट ट्रिक्‍स को अपनाकर खुद को अलर्ट भी रखा जा सकता है और ट्रिप को सेफली (driving safety) पूरा भी किया जा सकता है। आइए पढ़ते हैं।

driving safety – पहले लें पूरी नींद

जब कई दोस्‍त या परिवार के लोग ट्रिप पर जाते हैं तो उनका एनर्जी लेवल काफी ऊपर होता है। इसलिए कई बार लोग काफी कम सोते हैं या फिर जाने से पहले सोते ही नहीं है। ट्रिप शुरू होने के बाद जब नींद और थकान होने लगती है तो एनर्जी भी कम हो जाती है और ऐसे ही समय में हादसा होने का खतरा भी सबसे ज्‍यादा हो जाता है। इसलिए ट्रिप पर जा रहे हैं तो उसके पहले अच्‍छी तरह से नींद पूरी करें। कम से कम 8 घंटे तक सो जाएं, ताकि ट्रिप पर कार चलाने में परेशानी न हो और अलर्ट (stay alert while driving) भी रह पाएं।

सुनें पसंदीदा म्‍यूजि़क

जब कार ड्राइव करें तो हमेशा अपनी पसंद का म्‍यूजि़क सुनें। ऐसा करने से स्‍ट्रेस नहीं होता और नींद आने के चांस भी काफी कम हो जाते हैं। पसंदीदा म्‍यूजि़क चल रहा हो और ड्राइविंग के दौरान बाहर के नज़ारे भी खूबसूरत हों तो ऐसी ट्रिप और भी यादगार हो जाती है।

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मंचिंग करते रहें

कार में जब बाकी लोग सो जाएं तो ड्राइवर को भी नींद आने लगती है। लेकिन ऐसे में नींद भगाने के लिए मंचिंग करना अच्‍छा ऑप्‍शन होता है। कार में इसके लिए सौंफ, टॉफी, च्‍यूइंगगम आदि को रखें। ज़रुरत पड़े तो इसे ज़रूर खाएं।

आपस में करें बात

जब ज्‍यादा ही नींद आ रही हो और कोई ऑप्‍शन न हो तो फिर अपने साथ सफर कर रहे दोस्‍तों या परिवार के लोगों से बात करना भी अच्‍छा ऑप्‍शन हो सकता है। इससे नींद को दूर रखा जा सकता है और ट्रिप को सेफली पूरा भी किया जा सकता है।

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