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जानना जरूरी: क्या आप भी मोबाइल को तकिए के पास रखकर सोते हैं? नुकसान जानेंगे तो नहीं करेंगे ये गलती

Mobile Tips: अगर आप भी तकिए के नीचे मोबाइल रखकर सोते हैं तो जरा ठहरिए क्योंकि ये खतरनाक हो सकता है। इसलिए ऐसी गलती कभी न करें और न अपने बच्चों को करने दें।

Disadvantages Of Sleeping With Mobile Near The Pillow: आज के इस दौर में आप जिसके पास भी देखेंगे आपको मोबाइल फोन आसानी से मिल जाएगा और फिर क्या बच्चा और क्या बड़े लोग, हर कोई मोबाइल का इस्तेमाल किसी न किसी काम के लिए कर ही रहा है। जहां आजकल बच्चे अपनी पढ़ाई करने के लिए तो वहीं बड़े लोग अपने कामों के लिए मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं।

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आलम ये है कि हम रात-रात भर मोबाइल में फिल्में देखते हैं और कई लोग तो गाने चलाकर सुनते हैं और उसके बाद लोग सोते टाइम लोग अपने मोबाइल को तकिए के नीचे रख देते हैं। पर क्या आप जानते हैं ये कितना खतरनाक हो सकता है? शायद नहीं, तो आप यहां इस बारे में जान सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्यों तकिए के नीचे मोबाइल फोन रखकर सोना नहीं चाहिए।

कारण जान लीजिए

कई लोग मोबाइल में अलार्म लगाते हैं जिसके बाद वे मोबाइल को तकिए के नीचे रख देते हैं, लेकिन हम भूल जाते हैं कि मोबाइल से ब्लू रेज और खतरनाक रेडिएशन निकलता है। ये हमारी स्कीन और आंखों के लिए काफी खतरनाक हो सकती है क्योंकि इससे हमें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।इस तरह की दिक्कतें हो सकती हैं आपको:-

रैशेज हो सकते हैं
शारीरिक और मानसिक दिकक्त हो सकती है
स्कीन पर झुर्रियां आ सकती हैं और ग्लो खत्म हो सकता है
आंखों में तनाव पैदा हो सकता है जिससे आंखों को आगे चलकर नुकसान भी पहुंच सकता है

ये दिक्कतें मोबाइल फोन से निकलने वाली ब्लू रेज से होती है।

सिर दर्द की समस्या हो सकती है
माइग्रेन की दिक्कत हो सकती है

ध्यान दें ये दोनों चीजें मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन से होती है।

बचने के लिए क्या करें?

अगर आप भी अपने तकिए केपास मोबाइल फोन रखकर सोते हैं तो ऐसा न करें। आप अगर अपने मोबाइल में अलार्म लगाकर सोते हैं तो अपने मोबाइल को तकिए से दूर किसी और स्थान पर रखें या फिर आप रात को सोते समय मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो इसके बाद मोबाइल को दूर रखकर ही सोएं। इससे मोबाइल से निकलने वाली ब्लू रेज और खतरनाक रेडिएशन से आप बच सकते हैं।

ऐसे सुधारें गलती

अगर आपकी भी आदत मोबाइल को तकिए के नीचे रखकर सोने की है तो ऐसा न करें। आप मोबाइल को दूर कहीं टेबल या दूसरी जगह पर रख सकते हैं
रात को गाने लगाकर मोबाइल को पास में न रखें बल्कि, दूर रखें।

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डिस्क्लेमर अस्वीकरण:- इस लेख में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी है। अगर आप इसके बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं तो विशेषज्ञ या डॉक्टर से बात करें। Autotechbiz.in या हमारे लेखक इस बारे में कोई दावा या पृष्टि नहीं करते हैं।

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